Wetenschappelijk onderbouwd · SPIN-17 + BFNE-12

Je bent niet bang om te falen.
Je bent bang voor wat anderen ervan vinden.

Dat is iets anders. En het is trainbaar. Doe de gratis scan en ontdek in 15 minuten hoe sterk jouw faalangst eigenlijk is — en wat je eraan kunt doen.

Doe de faalangst-scan
15 minuten · 29 vragen · Persoonlijk rapport
29 gevalideerde vragen
2 meetinstrumenten (SPIN + BFNE)
€19,99 voor jouw rapport
Fietser met vierkante wielen — lachend door tegenslag

Ken je dit gevoel?

Faalangst heeft vele gezichten. Herken je jezelf?

Die mail die al drie weken in de concepten staat — omdat je bang bent dat het niet goed genoeg is.

De presentatie die je voor de derde keer uitstelt, terwijl je de stof perfect kent.

Hartkloppingen zodra je weet dat je beoordeeld wordt — in een meeting, bij een pitch, in een gesprek.

Piekeren over een opmerking van gisteren, terwijl de ander er allang niet meer aan denkt.

Complimenten wegwuiven met "ach het stelde niet veel voor" — omdat je bang bent dat ze het door krijgen.

Presteren onder je niveau — niet omdat je het niet kunt, maar omdat je bang bent voor het oordeel.

"De reden dat je die kans niet hebt gegrepen? Dat die vraag niet is gesteld? Dat heet faalangst. En het is trainbaar."
Hoe het werkt

Van scan naar doorbraak

Drie stappen van herkenning naar actie — wetenschappelijk onderbouwd, zonder zweverigheid.

1

Doe de gratis scan

29 vragen op basis van de SPIN-17 en BFNE-12 — twee internationaal gevalideerde meetinstrumenten. Je krijgt direct inzicht in je score, maar de volledige analyse volgt in het rapport.

2

Ontvang jouw persoonlijk rapport (€19,99)

Een AI-gegenereerde analyse van jouw faalangstprofiel — geschreven door een senior bedrijfspsycholoog. Wat drijft jouw faalangst? Waar zit de blokkade? En wat zijn de drie eerste stappen?

3

Kies jouw vervolgstap

Op basis van jouw profiel kun je direct aan de slag met een gerichte module of een 6-weekse e-mailcursus. Geen motivatiespreukjes. Gewoon doen.

De meetinstrumenten

Geen buikgevoel. Bewezen wetenschap.

De scan combineert twee internationaal gevalideerde vragenlijsten voor een volledig beeld van jouw faalangst.

SPIN-17
Social Phobia Inventory
Connor et al. (2000) · Duke University
Meet de gedragsmatige en fysiologische kant van faalangst: vermijdingsgedrag, hartkloppingen, trillen en angst voor situaties waarin je beoordeeld wordt.
17 items · 5-punts Likertschaal
BFNE-12
Brief Fear of Negative Evaluation
Leary (1983) · gevalideerd in 40+ landen
Meet de cognitieve motor achter de faalangst: piekeren over gemaakte fouten, constant bezig zijn met wat anderen denken, en angst voor negatieve beoordeling.
12 items · 5-punts Likertschaal
Wat je krijgt

Jouw persoonlijk faalangstrapport

Geen standaard uitslag. Een analyse die écht klopt — omdat hij gebaseerd is op jouw antwoorden.

SPIN-score + profiel

Inzicht in je gedragsmatige en fysiologische faalangst, vergeleken met de normgroep.

BFNE-score + profiel

De cognitieve component: hoe sterk is de interne criticus, en wanneer sloeg die het hardst toe?

Gecombineerde diagnose

SPIN + BFNE samen geven het volledigste beeld van jouw faalangstprofiel — en het meest gerichte advies.

3 concrete eerste stappen

Geen vage tips. Drie specifieke acties gebaseerd op jouw scores — vandaag uit te voeren.

Wat anderen zeggen

Ervaringen

★★★★★

"Ik dacht dat ik gewoon perfectionistisch was. De scan liet me zien dat er een naam voor is, en dat het echt anders kan. De Supermarkt-Challenge uit week 2 van de cursus was belachelijk simpel — en maakte precies duidelijk waarom ik al jaren mezelf klein houd."

L
Laura, 31
Projectmanager
★★★★★

"Die mail die ik drie weken niet durfde te sturen? Dag na de scan verzonden. Niemand die het opmerkte. Maar ik merkte het wel. Het rapport vertelde me precies wat ik al voelde maar nooit had kunnen benoemen."

T
Thomas, 27
Ondernemer
★★★★★

"Ik studeer rechten en de druk voor presentaties was echt ondraaglijk. Na de module Grip op Angst heb ik concrete tools die ik gebruik vóór elk hoorcollege. Geen toverstaf, maar het werkt."

S
Sofie, 23
Student rechten
Gevalideerde meetinstrumenten
Odd One Out Bedrijfspsychologie
Rapport in je mailbox
Veilige betaling via Mollie
Prijzen

Begin met de scan

Doe de scan gratis. Betaal alleen voor het rapport als jij dat wilt.

Faalangst-scan + Persoonlijk Rapport

€19,99
eenmalig · rapport binnen minuten in je mailbox
  • SPIN-17 gedragsmatige faalangst-analyse
  • BFNE-12 cognitieve faalangst-analyse
  • Gecombineerd faalangstprofiel + diagnose
  • Vergelijking met normgroep werkend Nederland
  • 3 concrete eerste stappen
  • Persoonlijk rapport via e-mail (AI-gegenereerd, psychologisch gevalideerd)
Start de gratis scan →
Je betaalt pas nadat je de scan hebt afgerond
Vervolgstappen

Ga dieper met een module of cursus

Op basis van jouw profiel kun je kiezen welke tool het beste past bij jouw faalangst.

SPIN-profiel
Module 1
Grip op Angst
Voor wie de faalangst fysiek voelt — hartkloppingen, trillen, vermijden.
€14,99 eenmalig
  • Fysiologische stressregistratie — patronen zichtbaar maken
  • Directe kalmte-tools voor acute stressmomenten
  • Anchoring-technieken voor presentaties en gesprekken
  • Gebaseerd op ademregulatie en fysiologische remming
Aan de slag →
Module 2
De Interne Criticus
Voor wie de faalangst piekert — constant bezig met wat anderen denken.
€14,99 eenmalig
  • Faalangstgedachten visualiseren en objectiveren
  • De interne criticus als personage — met naam en stem
  • Gebaseerd op ACT-principes (defusie) en zelfspot
  • Licht de spot drijven met de criticus om zijn kracht te breken
Aan de slag →
6-weekse e-mailcursus
Lekker Falen in de Praktijk
Elke week een no-nonsense e-mail met psycho-educatie en een concrete Faal-Challenge. Geen motivatiespreukjes. Gewoon doen — en dan ontdekken dat de wereld niet vergaat.
Week 1: Nulmeting van de angst Week 2: Supermarkt-Challenge Week 3: De Domme Vraag Week 4: De Perfecte Fout Week 5: Complimenten Afslaan Week 6: Het Faal-Certificaat
€34,99 eenmalig
Inschrijven →
6-weekse e-mailcursus
Grip op Veerkracht — PsyCap
Voor hoge BFNE-scorers: een laag gevoel van eigen effectiviteit en optimisme zijn de kern van faalangst. De PsyCap-cursus traint precies die dimensies — met bewezen interventiemethoden.
Week 1: Hoop — weten waar je naartoe gaat Week 2: Hoop — doel-ondersteunend gedrag Week 3: Eigen effectiviteit — Klein winnen Week 4: Eigen effectiviteit — Lichamelijke toestand Week 5: Optimisme — Realistisch positief denken Week 6: Veerkracht — Terugveren en verder
€34,99 eenmalig
Inschrijven →
Veelgestelde vragen

Wat je misschien afvraagt

Is de scan echt gratis?

Ja. Je vult de 29 vragen in en ziet direct je ruwe scores. Het uitgebreide persoonlijke rapport — met duiding, normgroepvergelijking en advies — kost €19,99.

Wanneer ontvang ik mijn rapport?

Binnen enkele minuten na betaling. Het rapport wordt gegenereerd op basis van jouw scores en gemaild naar het adres dat je opgeeft. Controleer ook je spammap.

Is dit iets voor mij als ik geen ernstige faalangst heb?

Absoluut. De scan is juist zinvol als je twijfelt. Veel mensen ontdekken via de scan dat hun "perfectionism" of "hoge standaarden" eigenlijk een mildere vorm van faalangst zijn — en dat er concrete handvatten zijn.

Wat is het verschil tussen de SPIN en de BFNE?

De SPIN meet de gedragsmatige en fysiologische kant: vermijding, hartkloppingen, trillen in sociale situaties. De BFNE meet de cognitieve motor: piekeren over wat anderen denken, angst voor negatieve beoordeling. Samen geven ze een volledig beeld.

Wanneer is de cursus beschikbaar?

Meteen na inschrijving ontvang je week 1. Daarna elke zeven dagen automatisch de volgende week in je mailbox. Je hoeft niets te doen — de cursus vindt je op.

Kan ik meerdere producten combineren?

Ja. Na het kopen van het rapport kun je direct een module of cursus toevoegen. Je ziet dit tijdens de afrekenflow. Elk product is ook los te kopen.

Klaar om te ontdekken hoe sterk jouw faalangst is?

15 minuten. 29 vragen. En je weet eindelijk wat er echt speelt.

Start de gratis scan →